诺如病毒虽“来势汹汹”江西股票配资，但只要我们科学预防，就能轻松应对！这份手册将带你全面认识它、科学打败它，共同守护校园健康！
一、认识诺如病毒
“胃肠感冒”的幕后黑手
诺如病毒是一种能引起急性胃肠炎的RNA病毒，毒力极强，仅需10-100个病毒粒子就可导致感染发病。它就像个“顽固又调皮的捣蛋鬼”，最突出的特点是变异快、适应力强、环境抵抗力强，即便在低温环境下也能存活，尤其容易在学校、幼儿园等人员密集的场所引发聚集性传播，是校园常见的肠道传染病病原体之一。
二、临床症状
展开剩余78%感染后身体会发出这些“信号”
感染诺如病毒后，潜伏期通常为12-48小时，发病较急。主要症状表现为恶心、呕吐（儿童患者呕吐症状更为多见）、腹泻（成人患者腹泻症状相对明显），部分人还可能伴有腹痛、低热、头痛、乏力等不适。
需要特别注意的是，该病毒隐匿性特别强，早期症状容易与普通感冒、消化不良等疾病误诊，且因其多在冬春季节高发，也被称为冬季腹泻病。一般情况下，病程较短，多数人2～3天可自行痊愈，但期间要注意及时补充水分，避免脱水（尤其是儿童和体质较弱者）。
三、传播三要素
病毒如何“悄悄”找上你
诺如病毒的传播能力极强，主要通过“传染源、传播途径、易感人群”三个环节扩散，大家一定要认清这三个“传播关键”：
1.传染源：主要是诺如病毒感染者，包括出现症状的患者和没有表现出任何症状的隐性感染者。其中，患者在发病后2～3天内的传染性最强，即便症状消失痊愈后，部分人仍可能持续排毒2周左右，病毒在患者的粪便中甚至可存活数周，极易污染环境和物品。
2.传播途径：堪称“全方位攻击”，传播途径十分多样。最常见的是通过食用被病毒污染的食物（如未煮熟的贝类海鲜、生冷果蔬）、饮用被污染的水传播；也可通过密切接触传播，比如接触患者呕吐物、排泄物，或接触被这些污染物污染的桌椅、门把手、衣物等物品后，再触摸口、鼻、眼等黏膜部位。特别提醒：患者呕吐或腹泻时产生的气溶胶，会在空气中悬浮一段时间，其他人吸入后也会被感染，这是导致该病毒在校园内快速传播的重要原因之一。
3.易感人群：人群普遍对诺如病毒易感，尤其是儿童、老年人以及免疫力低下的人群。由于诺如病毒变异速度快，即便之前感染过某一种型别的诺如病毒，也可能再次感染其他型别的病毒，无法获得长期的免疫力。
四、中小学幼儿园预防措施
争取“拒病毒于门外”
预防诺如病毒感染，核心是切断传播途径、做好个人防护和环境消杀，全校师生共同做到以下几点，就能有效筑牢防护屏障：
1.个人卫生“三要素”，牢记并做到位。一是勤洗手，这是最有效的预防手段！饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后，一定要用肥皂或洗手液和流动水，按照“七步洗手法”认真搓洗至少20秒，洗完后用干净的毛巾或纸巾擦干；二是不喝生水，只喝煮沸过的开水或正规品牌的瓶装水；三是不吃生冷、不洁的食物，尤其是未煮熟的贝类海鲜，生冷果蔬要清洗干净后再食用。
2.环境清洁“两关键”，消杀和远离都重要。一方面，教室、食堂、卫生间、宿舍等公共区域，要定期开窗通风、清洁消毒，每日至少通风3次，每次通风不少于30分钟，桌椅、门把手、水龙头等高频接触部位要定时用含氯消毒剂擦拭消毒；另一方面，若校园内出现有人呕吐或腹泻，要第一时间组织其他同学远离现场，快速撤离教室等区域，避免吸入气溶胶被感染；后续处理污染物时，工作人员必须佩戴好口罩和一次性手套，使用含氯消毒剂（如84消毒液，按产品说明书规定比例稀释）对呕吐物、排泄物及周边环境进行彻底覆盖消毒，消毒后等待30分钟再进行清理。
3.生病管理“一原则”，不带病进校园。如果自己或身边同学出现恶心、呕吐、腹泻等疑似诺如病毒感染症状，要立即向老师报告，第一时间居家休息，绝对不能带病上学或上课。痊愈后，需满足当地康复返校的条件，才能返校复课，避免将病毒传播给其他同学。
4.健康习惯“要牢记”，增强免疫力是根本。日常要养成规律作息的习惯，保证充足睡眠，积极参加体育锻炼，增强自身免疫力；集体用餐时，要自觉使用公筷公勺，实行分餐制，餐具使用后要及时进行高温消毒，减少交叉感染的风险。
温馨提示：诺如病毒并不可怕，只要我们认清它的特点、掌握科学的预防方法，养成良好的卫生习惯，就能有效抵御它的侵袭！让我们师生携手、家校配合，共同守护干净、安全的校园环境！
来源丨市教委体卫艺处、市学生科学体育艺术发展中心江西股票配资
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